Jedzenie: kiedy (i dlaczego) idziemy do skrajności

Niektórzy z nas używają jedzenia jako pokarmu dla duszy, nie zdając sobie sprawy, że to niszczy zarówno duszę, jak i ciało. Jak rozpoznać alarmy? Wyjaśnienie rodzinnego terapeuty systemowego, specjalisty od zaburzeń żywieniowych, Rimma Maximova.

zaburzenia jedzenia

W naszym społeczeństwie jest dużo jedzenia, czasami za dużo i traktujemy to inaczej. Zaburzenia jedzenia stają się coraz powszechniejsze dzisiaj. Większość psychoterapeutów uważa, że ​​jest to zachowanie objawowe, próba dostosowania się do rzeczywistości i wpływania na procesy rodzinne, które wydają się niekontrolowane.

Anoreksja

Co to jest? Choroba pełnej lodówki: w psychoanalizie symbolizuje matkę, pierwsze źródło żywności w naszym życiu. Anoreksja często rozwija się u nastolatków jako reakcja na kryzys w rodzinie, na rozwód rodziców, zwłaszcza jeśli nie ma kontaktu z matką. Kontrola ciała staje się nieświadomą próbą wydostania się z chaosu. Możliwe jest również, że dziecko czerpie korzyści z choroby w postaci uwagi rodziców. Zdarza się, że córka anoreksja zgromadziła rodziców, pozbawiając ich czasu na kłótnie, lub zmusiła jednego z rodziców do pozbycia się uzależnienia od alkoholu.

Kto cierpi. Standardy piękna sprawiają, że nastolatki tracą na wadze, aby być lubiane przez płeć przeciwną. Problem polega na tym, że młodsze dziewczęta zaczynają uciekać się do sposobu kontrolowania swojej wagi poprzez odmowę jedzenia i postu. Zasadniczo anoreksja występuje u dziewcząt w wieku od 10 do 14 lat, chłopcy około cztery razy rzadziej.

Jednak anoreksja dotyka również starszych dziewcząt. Częściej są to wrażliwe osoby o niskiej samoocenie, emocjonalnie reagujące na trudności, pomimo zewnętrznego samopoczucia. Dla nich kontrola wagi jest sposobem na zmniejszenie ich emocjonalności i unikanie stresu. Odmawiając jedzenia, odmawiają i czerpią przyjemność z jedzenia, tworzą rodzaj ochronnej skorupy, która nie pozwala poczuć głodu. Stopniowo, ten trend rozciąga się na inne dziedziny życia, w których możesz się dobrze bawić, partnerstwa znikają, krąg kontaktów jest zawężony.

Kiedy zacząć się martwić. Pacjenci sami nie zauważają swojej choroby, więc warto, aby ich krewni martwili się, jeśli zaobserwują następujące 5 znaków:

Dieta bez celu. Dieta obejmuje cel - schudnąć. Gdy cel zostanie osiągnięty, dieta się kończy. Jeśli krewny przestaje jeść bez żadnego celu, jest to alarmujący sygnał. Nastolatek na diecie zazwyczaj narzeka na ograniczenia w jedzeniu. Anorektyczka nie narzeka - głód powoduje euforię.

Sortuj produkty. Stosowanie niskokalorycznej żywności, odrzucanie tłuszczu i cukru, długie, długie żucie. Anorektycy upewniają się, że produkty nie mieszają się i nie stykają ze sobą.

Nadpobudliwość Anoreksik uprawia sport, doprowadzając się prawie do wyczerpania, a jednocześnie nie jest zainteresowany światem.

Pragnienie, aby zostać oczyszczonym. Pacjent pije dużo wody - do 6 litrów dziennie, może stosować środki przeczyszczające, lewatywy i leki moczopędne. Objawy anoreksji - pragnienie długiego czasu na emeryturę w toalecie.

Superkontrola. Dla wielu jest trudno kontrolować odżywianie, a anoreksje czują swoją wyjątkowość: odnoszą sukcesy lepiej niż ktokolwiek inny.

Co robić Anoreksja w 10% przypadków jest napompowana śmiertelnie, dlatego konieczne jest odwołanie się do psychiatry. Ale anoreksja - objawem rodzina, która stabilizuje sytuację, a po odzyskaniu istnieje ryzyko powrotu do starych wzorców zachowań, więc jest przydatny do pomocy psychologa rodzinnego.

Bulimia

Co to jest. Niekontrolowane obżarstwo, jedzące wszystko, niezależnie od smaku. Bulimia traci naturalne uczucia głodu i sytości, próbując napełnić je nie do zniesienia uczuciem pustki w środku. Bulimia jako objaw może symbolizować karę matki, która jest postrzegana jako niewystarczająco uważna; karać siebie za własne pragnienia; bulimia z wymiotami może wskazywać na niezdolność do "trawienia" niektórych relacji międzyludzkich.

Kto cierpi. Bulimia występuje u 9 na 10 dziewcząt z anoreksją. Zaczynają jeść wszystko i ponownie przytyć. Są też takie przypadki, kiedy osoby z nadwagą przestają zwracać uwagę na ich wagę, a wtedy tylko problemy zdrowotne mogą przynieść je do lekarza. Bulimia może wystąpić, gdy dorosłe dzieci zaczynają żyć oddzielnie: kobiety, które poświęciły się rodzinie, tracą sens w życiu, a jedzenie staje się ich pociechą.

Kiedy zacząć się martwić. Jeśli występują problemy z nadwagą. W przypadku epizodów obżarstwa dwa razy w tygodniu lub częściej w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

Co robić Szukaj pomocy u psychiatrów i psychoterapeutów pracujących z zaburzeniami odżywiania.

"Odzyskałem anoreksję"

Maria, 44 lata

Nie zostałem zaproszony do tańca na studiach. To dlatego, że jestem gruby, pomyślałem. Czytałem artykuły, jak schudnąć, dużo chodziłem, jadłem jabłka i suszone owoce. Zacząłem schudnąć, lubiłem to, chciałem być szczuplejszy. Każdy, kto zapobiegał utracie wagi, wydawał mi się wrogami. A potem zaczęła się depresja, stałem się jak mechaniczna osoba. Kiedy nastała chwila wytchnienia - dzieci, w klasie, do której przyszedłem, zaczęły się śmiać, nazywane "szkieletem" ... Wkrótce byłem w szpitalu. Moje nogi były spuchnięte, moje okresy minęły, a moi rodzice przekonali się, aby udać się do ginekologa. To on zdiagnozował. Zostałem zabrany do szpitala karetką. Widziałem ludzi takich jak ja i widziałem, że wcale nie było pięknie. Cztery miesiące później zostałem zwolniony. Minęło ponad dwadzieścia lat, mam dwoje dzieci. Ale na ulicy moje oczy wyrywają zbyt cienkie dziewczyny w ciasnych ubraniach, obnoszenie się z ich "pięknem". Żal mi ich, a nawet więcej ich rodziców.

Kompulsywne przejadanie się

Co to jest. Te same wybuchy gwałtownego obżarstwa, co bulimii, ale pacjenci nie wywołują wymiotów. Za każdym razem, gdy pojawia się niepokój, jedzenie to wycisza; odżywianie nie jest związane z głodem ani sytością ciała. Przejadanie się może być spowodowane nieświadomym strachem seksualnych relacji lub odzwierciedlać dziecięcy strach przed głodem. Jedzenie nie sprawia przyjemności, wręcz przeciwnie, istnieje poczucie winy z powodu niemożności utrzymania się. Po obżarstwo przychodzi okres abstynencji jako rekompensata za przejadanie się.

Kto cierpi. Ci, którzy boleśnie doświadczają swojej pełni, prawdziwej lub wyobrażonej. Ludzie niespokojni, którzy czują, że tracą kontrolę nad swoim życiem. Mają depresję i bezsenność.

Kiedy zacząć się martwić. Jeśli kryzysy występują raz w tygodniu przez sześć miesięcy.

Co robić Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko, naucz się akceptować siebie. Pamiętaj, że każde ograniczenie żywności przygotowuje załamanie. W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.

Ortoreksja

Co to jest. Obsesyjne pragnienie dobrego jedzenia, "niezdrowe przywiązanie do czegoś początkowo zdrowego", jak określił jej lekarz Steven Bratman (Steven Bratman).

Kto cierpi. Ortoreksja nie jest uznawana za chorobę. Ale liczba osób mających fiksację na zdrowej diecie szacowana jest na 6,9% ankietowanych 1 , a być może ich liczba rośnie.

Kiedy zacząć się martwić. Kiedy myśli o jedzeniu przychodzą często i bez względu na jedzenie, stają się sposobem na ocenę innych ludzi.

Co robić Potwierdź problem: czasami wystarczy. Stephen Bratmanu, które przeżywało okres fiksacji na zdrowej żywności, pomagają zdrowym rozsądkiem: kiedy zdał sobie sprawę, że zarządzanie odżywianie są sprzeczne ze sobą, nie można słodkie, ale miód jest przydatna; jajka są doskonałym źródłem białka, każde białko zwierzęce jest trucizną i tak dalej. Uświadomienie sobie, że podąża za kontrowersyjną filozofią, postawiło go na drodze do wyzdrowienia. Czasami jednak konieczne jest zrozumienie przyczyn obsesyjnych idei.

1 L. Donini i in. "Orthorexia nervosa: Badanie zjawiska tego zjawiska." Eat Weight Disorders, 2004, nr 9 (2).
Jedzenie: kiedy (i dlaczego) idziemy do skrajności
Ocenę 3/5 na podstawie 611 recenzji