Znajdź antidotum na wstyd

Co powstrzymuje wstyd i jak go pokonać? Odzwierciedla to profesor Uniwersytetu Houston Brane Brown. Abstrakty wykładu.

Znajdź antidotum na wstyd

Profesor Uniwersytetu Houston w Bren Brown (Bren? Brown) zyskała sławę po swoim przebojowym filmie w poprzednim wykładzie na temat ted.com "The Power of Vulnerability". W nowym przemówieniu profesor zastanawia się nad tym, co przeszkadza w poczuciu wstydu i jak go pokonać.

alt
  • "Theodore Roosevelt powiedział:" Szacunek nie jest tym, który zauważa denerwujące błędy i wskazuje na silną osobowość swoich wad, ale ten, kto jest na arenie walki, którego twarz jest umazana pyłem, potem i krwią, którzy dzielnie walczą, szczerze myleni, popełniają błędy ponieważ bez nich nie zrobi ani jednego godnego czynu. " Najważniejsze - decydować o akcie, aby móc być na arenie. Wstyd zapobiega temu. To jest demon, który szepcze: "Nie, ty nie jesteś godzien ... Wiem, że wszystko, co ci się przydarzyło w młodości ... Wiem, że nie uważasz się za wystarczająco pięknego (mądry, silny) ..." Musimy uspokoić te myśli Przygotuj się na bitwę i spójrz w oczy krytyka, który wskazuje ci palec i śmieje się - w 99% przypadków ten krytyk jest sam!
  • Wstyd wywołuje dwie myśli: "Niegodne" i "Za kogo się uważasz?". Wstyd koncentruje się na nas samych ("jestem zły"), a nie na zachowaniu ("działałem źle"). Wstyd wiąże się z nałogiem, depresją, agresją, zastraszaniem, samobójstwem ...
  • Dla kobiety wstyd jest siecią nieosiągalnych, sprzecznych i konkurencyjnych oczekiwań, kim powinna być. Dla mężczyzn wstyd jest słaby.
  • Wstyd jest epidemią naszych czasów. A żeby sobie z tym poradzić, znaleźć drogę powrotną - do siebie, musimy zrozumieć, jak wstyd wpływa na nas, nasze relacje. Pomyśl o empatii - to główne antidotum na wstyd. Jeśli chcemy znaleźć sposób dla siebie nawzajem, to jest to luka. Aby być bezbronnym, pozwolić nam być widzianym w tym stanie, być uczciwym i uzyskać w zamian sympatię, to znaleźć drogę powrotną do siebie. "
Źródło zdjęcia: ted.com!
Znajdź antidotum na wstyd
Ocenę 3/5 na podstawie 1470 recenzji