12 oznak zdrowego związku

Jaki powinien być związek miłości? Jeśli wierzysz w piosenki, partner powinien nas "uzupełnić". Według serii komedii małżonkowie muszą rozwiązać każdy problem w ciągu 30 minut. Hollywood próbuje nas przekonać, że pełnoprawny związek zbudowany jest na specjalnej "chemii miłości" i namiętnego, szalonego seksu. Psychoterapeuta Sharon Martin sformułował "12 przykazań" zdrowych relacji.

12 oznak zdrowego związkuZDJĘCIE Getty Images

1. Miłość i troska

Najważniejszą rzeczą w zdrowej relacji jest szczera wzajemna miłość. Partnerzy dbają o siebie nawzajem, zarówno słowami, jak i czynami, nieustannie demonstrując, że cenią sobie nawzajem i kochają się nawzajem.

2. Uczciwość

W zdrowym związku partnerzy nie kłamią sobie nawzajem i nie ukrywają prawdy. Takie związki są przejrzyste, nie mają miejsca na oszustwa.

3. Gotowość do zaakceptowania partnera takim jakim on jest

Zapewne słyszałeś, że nie powinieneś rozpoczynać związku, mając nadzieję, że z czasem zmienisz swojego partnera. Niezależnie od tego, czy chodzi o bardzo poważne problemy, takie jak uzależnienie od narkotyków czy drobiazgi, takie jak stale niemyte naczynia - jeśli spodziewasz się, że zacznie zachowywać się inaczej , najprawdopodobniej będziesz rozczarowany. Tak, ludzie mogą się zmieniać i zmieniać, ale powinni tego chcieć. Nie możesz zmusić partnera do zmiany, bez względu na to, jak bardzo go kochasz.

4. Szacunek

Wzajemny szacunek oznacza, że ​​partnerzy biorą pod uwagę wzajemne uczucia i odnoszą się do partnera tak, jak chcieliby, aby je traktowali. Szacunek pozwala wykluczyć sytuacje, w których wydaje się jednemu z partnerów, że drugi naciska na niego lub próbuje nim manipulować. Są gotowi słuchać siebie nawzajem i szanować punkt widzenia swojego partnera .

5. Wzajemna pomoc

Partnerzy mają wspólne cele. Nie próbują wkładać sobie patyków w swoje koła, nie konkurują, nie próbują "wygrywać" nawzajem. Zamiast tego w relacji panują wzajemne relacje i wzajemne wsparcie.

6. Bezpieczeństwo fizyczne i emocjonalne

Partnerzy nie czują się czujni lub spięci w obecności siebie nawzajem. Wiedzą, że możesz liczyć na partnera w każdej sytuacji. Oni nie muszą się obawiać, że ich partner może uderzyć , krzyczeć, dostać się do robienia czegoś, czego nie chcesz manipulować, poniżyć lub wstyd.

12 oznak zdrowego związkuZDJĘCIE Getty Images

7. Wzajemna otwartość

Poczucie bezpieczeństwa pozwala w pełni otworzyć partnera, co z kolei sprawia, że ​​partnerzy komunikacji głębiej. Wiedzą, że mogą dzielić się najbardziej intymnymi myślami i tajemnicami bez obawy przed potępieniem.

8. Wsparcie dla indywidualności partnerów

Zdrowe przywiązanie partnerów do siebie nie przeszkadza im w realizacji własnych celów i ich osiągnięciu. Mają osobisty czas i przestrzeń osobistą. Wspierają się nawzajem, są ze siebie dumni i interesują się swoimi hobby i zainteresowaniami.

9. Zbieg oczekiwań

Kiedy oczekiwania partnerów w części relacji są bardzo różne, bardzo często jeden z nich jest rozczarowany. Ważne jest, aby oczekiwania obu były realistyczne i bliskie sobie nawzajem.

Dotyczy to różnych kwestii: jak często mają seks, jak obchodzą święta, ile czasu spędzają razem, jak dzielą obowiązki domowe itp. Jeśli opinie partnerów dotyczące tych i innych kwestii są bardzo różne, ważne jest, aby omówić różnice i znaleźć kompromis.

10. Gotowość wybaczania

W każdym związku partnerzy nie rozumieją się nawzajem i krzywdzą się nawzajem - jest to nieuniknione. Jeśli "winny" partner szczerze żałuje tego, co się stało i naprawdę zmienia jego zachowanie, powinien otrzymać wybaczenie. Jeśli partnerzy nie wiedzą, jak wybaczyć, z czasem związek załamie się pod ciężarem zgromadzonych krzywd.

11. Gotowość do dyskusji na temat wszelkich konfliktów i niespójności.

Łatwo jest mówić do swojego partnera, gdy wszystko idzie dobrze, ale ważniejsze jest, aby móc konstruktywnie omawiać wszelkie konflikty i żale. W zdrowym związku partnerzy zawsze mają możliwość porozmawiania ze sobą, niż są niezadowoleni lub obrażony lub nie zgadzają się z niczego - ale w sposób pełen szacunku.

Nie unikają konfliktów i nie udają, że nic się nie stało , ale dyskutują i rozwiązują sprzeczności.

12. Możliwość cieszenia się sobą i życia

Tak, budowanie relacji to praca, ale one także powinny przynosić radość. Dlaczego potrzebujemy relacji, jeśli partnerzy nie są zadowoleni ze swojego społeczeństwa, jeśli nie mogą się śmiać razem, dobrze się bawić i dobrze się bawić w ogóle?

Pamiętaj, że w związku każdy z partnerów nie tylko bierze coś, ale daje. Masz prawo oczekiwać od partnera przestrzegania wszystkich wymienionych zasad, ale sam musisz go przestrzegać.

O autorze

Sharon Martin

Sharon Martin (Sharon Martin) - terapeuta z Kalifornii z 20-letnim doświadczeniem, jej strony sharonmartincounseling.com.

12 oznak zdrowego związku
Ocenę 5/5 na podstawie 1042 recenzji