Wstań: jak pomóc dziecku wrócić do szkoły i przetrwać rok szkolny

Dzieci w wieku szkolnym uczyły się przez pierwsze tygodnie, ale nie wszystkie wróciły z wakacji do rzeczywistości. Trzy tygodnie wystarczały, aby ktoś przystosował się po długim odpoczynku, ale ktoś potrzebuje więcej. Wrzesień w kalendarzu szkolnym jest uważany za miesiąc przejściowy. Jak pomóc dziecku szybko wejść w rutynę i ustawić pożądany rytm na cały rok szkolny?

Wstań: jak pomóc dziecku wrócić do szkoły i przetrwać rok szkolny

Zasady obowiązujące młodszych uczniów i uczniów szkół średnich są pod wieloma względami podobne, według dydaktycznego psychologa Dmitrija Selifanova. Są proste, skuteczne i sprawdzone w czasie.

9 zasad udanego startu

1. Pełny sen

Wakacje - czas na anulowanie surowych wymagań reżimu. Dziecko w każdym wieku powinno stopniowo powracać do snu. Uczniowie szkół podstawowych muszą spać co najmniej osiem, a najlepiej dziesięć godzin. Jeśli lekcje rozpoczną się o 8:30, cofamy się o dwie godziny do obozu treningowego i drogi, to znaczy, że wydanie powinno nastąpić zaraz po "Dobranoc, dzieciaki!", Nie później niż o 21:30. Starsze dzieci mogą wystarczyć na osiem godzin.

W każdym razie spójrz na dobro dziecka. Za mało - dodaj godzinę lub dwie. I pierwsze równiarki, pożądane jest spać nawet w ciągu dnia.

2. Chodzenie i ćwiczenia

Lekcje wychowania fizycznego w powietrzu są przewidziane w szkolnym programie nauczania z konkretnego powodu. Jeśli to możliwe, dziecko powinno również chodzić w ciągu dnia lub wieczorem, przed pójściem spać. Nie mniej ważne są poranne ćwiczenia i obciążenie mięśni w ciągu dnia. Student spędza dużo czasu przy biurku, a ruch jest mu niezwykle potrzebny.

3. Regularne posiłki

Pamiętaj, aby dowiedzieć się od nauczyciela, co karmi dzieci, jeśli Twoje dziecko ma czas na przerwę. Być może musisz dać mu coś ze sobą. I nie zapomnij o bogatym zdrowym śniadaniu. Jesienią warto uzupełnić dietę o witaminy.

4. Komunikacja z rówieśnikami

Dorośli uważają, że najważniejszą rzeczą w ciągu roku szkolnego są lekcje. I tu i tam: nie mniej ważne są gry i komunikacja z kolegami z klasy. Być może teraz, po długim lecie, jest szczególnie wiele takich spotkań. Nie przejmuj się: wkrótce głód komunikacji zostanie zahamowany, a równowaga nauki i rozrywki zostanie znormalizowana.

Nie martw się, jeśli twoje potomstwo "zapomni o wszystkim na lato" oznacza, że ​​miał wspaniały wypoczynek

5. Dozowanie ładunku

Konieczne jest stopniowe uzupełnianie badań o zajęcia pozalekcyjne, po ostatecznym ustaleniu harmonogramu. W pierwszym miesiącu poczekaj trochę z niepotrzebnym obciążeniem intelektualnym: kursy językowe, zajęcia z nauczycielami, szachy i dodatkowe lekcje. I nie martw się, jeśli twój potomek "na lato zapomniał o wszystkim" oznacza, że ​​miał wspaniały wypoczynek. Stopniowo zapamiętaj wszystko. Sport, muzyka, taniec mogą być ćwiczone od początku roku szkolnego, zwłaszcza jeśli są szczęśliwe. Najważniejsze jest, aby częściej pytać dziecko, co jest dla niego interesujące.

6. Harmonogram dnia i tygodnia

Dzieci mogą mieć trudności z odpowiednim i szybkim przydzieleniem czasu. Dzięki naszemu wielozadaniowości i umiejętnościom zarządzania czasem trudno jest je zrozumieć. Pomóż dziecku stworzyć harmonogram dnia i tygodnia (nie określaj, ale powiedz mi). "Mapa tygodnia" może być zawieszona w widocznym miejscu. Warto przynieść lekcje, dodatkowe zajęcia i rozrywkę: kino, teatr, odwiedziny urodzin do znajomych, wycieczki do krewnych. Takie prześcieradło pomoże Twojemu dziecku i zaplanujesz swój czas.

7. Ładne małe rzeczy

Najprawdopodobniej dokonałeś już nalotu na sklepy papiernicze, a nawet kupiłeś coś, o co poprosili wyspecjalizowani nauczyciele (rysowanie i rysowanie albumów, obiegali, kalkulatory). Ale może dziecko będzie chciało nowy jasny notatnik lub inny długopis - taki sam jak przyjaciela. Takie, na pierwszy rzut oka, małe rzeczy pomagają uczyć się z przyjemnością.

8. Nowe ubrania

Im starszy uczeń, tym ważniejszy jest dla niego wygląd i ubiór. Nawet jeśli możesz wybrać kształt dla dziecka z zamkniętymi oczami i nie potrzebujesz dopasowania, zabierz go ze sobą do sklepu: pozwól mu wziąć udział w procesie, wybierz, co mu się bardziej podoba. Ponadto chęć pokazania czegoś nowego w szkole będzie dodatkowym bodźcem dla ucznia.

9. Poufna komunikacja

Nie zadawaj pytań związanych z obowiązkami z serii "Jak się masz?", "O co pytano?", "Jaką ocenę otrzymałeś?". Zapytaj o coś konkretnego: "Czego nauczyłeś się dzisiaj nowego?" Lub "Przyszedłeś zdenerwowany (radosny) - powiedz mi dlaczego?". Czasami nie potrzebujesz słów - po prostu usiądź i przytul dziecko.

Wstań: jak pomóc dziecku wrócić do szkoły i przetrwać kolejny rok szkolny

Cztery "nie" dla rodziców

Nawet jeśli wydaje ci się najwyższą manifestacją miłości i troski, nie możesz:

1. Odrób pracę domową dla dziecka

Możesz pomóc sobie w radzeniu sobie z zadaniem, dyktować domowe ćwiczenie lub głośno czytać książkę, jeśli dziecko jest zmęczone i omówić je razem. Ale nie warto rozwiązywać przykładów dla niego lub przyklejać aplikacji, kiedy on tnie grę komputerową. Nauczyłeś się własnego, teraz jest jego kolej. Oczywiście czasami łatwiej jest zrobić to samo, niż uczyć innych. Ale dla dziecka ważne jest, aby nauczyć się łowić ryby, więc daj mu wędkę i pokaż, jak z niej korzystać.

2. Porównaj z innymi i przestraszyć

Zapomnij o naukach moralnych w duchu "Ale Kolya, prawdopodobnie, czytał Wojnę i Pokój dawno temu lub" Cóż, wszystko jest jasne - pójdziesz do dozorców ". Najpierw pamiętaj o sobie. Czy dokładnie przestrzegałeś szkolnego programu nauczania? Po drugie, dzieci są inne, a ich tempo jest inne. Po trzecie, tylko poczucie winy i wstydu, nie spowodujesz. I to jest złym bodźcem do nauki.

Zwróć uwagę na sukces dziecka, słuchaj jego pragnień. Cierpliwie wyjaśnij, dlaczego ten lub ten temat jest ważny, dlaczego w ogóle warto się uczyć. Możliwe i konieczne jest prowadzenie negocjacji z dziećmi, a zawsze można znaleźć źródło motywacji.

3. Wymagaj zbyt wiele

Obecne dzieci są ofiarami perfekcjonizmu rodziców, którzy chcą, aby dziecko było zdecydowanie najlepsze, najmądrzejsze, najbardziej udane. Stąd liczne szkoły językowe i koła, niekończące się olimpiady ... Dzieciństwo szybko się skończy, niech dziecko ma wspomnienie szczęścia i radości, a nie tylko dowód sukcesu - dyplomy i certyfikaty na ścianie.

4. Unikaj komunikacji z nauczycielami.

Nauczyciele (przede wszystkim wychowawca klasy) i ty jesteście sprzymierzeńcami. Jeśli zaszły zmiany w rodzinie: przeniesienie, rozwód, narodziny innego dziecka, choroba, zwolnienie jednego z rodziców - nauczyciel powinien o tym wiedzieć. Odpowiedni nauczyciel będzie wspierał ciebie i dziecko. A ogólnie nieadekwatne nie jest warte nauki.

Wstań: jak pomóc dziecku wrócić do szkoły i przetrwać rok szkolny

Od wakacji do wakacji

Wielu rodziców, zaledwie rozpoczynających rok szkolny, zaczyna myśleć o nadchodzących wakacjach. Dmitrij Selifanov jest pewien, że to prawda, ale proponuje przestrzeganie kilku ważnych zasad.

Po pierwsze, nie pobieraj dziecka na naukę. W najbliższej przyszłości będzie miał tylko tydzień odpoczynku - spróbuj anulować wszystkie dodatkowe zajęcia. Dotyczy to zwłaszcza liceum, w którym ładunek jest już ogromny.

Po drugie, planując podróż, spróbuj wybrać kierunek bez nagłej zmiany klimatu: ciało dziecka będzie potrzebowało czasu, aby się przystosować. I na koniec, staraj się nie chwytać początku nowej ćwiartki z odpoczynkiem, w przeciwnym razie po powrocie dziecko będzie miało trudności z wejściem w rytm i nadrobienie zaległości w programie.

Jeśli nie możesz przenieść podróży, koniecznie powiedz o tym nauczycielowi. Nie powinieneś umieszczać tego przed faktem, a jeszcze bardziej, aby komponować wzruszające historie. Nie spodoba ci się, gdyby ci to zrobili, prawda?

O ekspercie

Dmitrij Selifanov

Dmitry Selifanov - psycholog edukacyjny, kierownik Centrum Psychologii i Harmonijnego Rozwoju "Ciekawa Osoba" .

Wstań: jak pomóc dziecku wrócić do szkoły i przetrwać rok szkolny
Ocenę 5/5 na podstawie 1205 recenzji